Nordkap: was anziehen im Sommer und Winter?

Bei minus 15 Grad und mehr frieren die Füße zuerst, vor allem beim Stehen unter dem Nordlicht. Gefütterte, wasserdichte Stiefel mit dicker Sohle isolieren gegen die Kälte von unten.

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Gehwege, Parkplätze und Wanderwege sind im Winter oft spiegelglatt, auch in Tromsø und Oslo. Grödel werden über jeden Schuh gezogen und verhindern Stürze.

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Norwegische Wege sind oft nass, steinig und wurzelig. Knöchelhohe Schuhe mit fester Sohle und Membran halten die Füße trocken und geben auf Geröll und Sherpa-Treppen Halt.

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Beim Einstieg ins Kajak, beim Baden im Fjord und beim Furten von Bächen steht man auf scharfen Steinen und Muscheln. Wasserschuhe dürfen nass werden und trocknen schnell.

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Auf dem Angelboot, am Hafen und für Kinder in Pfützen und Matsch sind Gummistiefel in Norwegen Alltag. Gefütterte Modelle eignen sich auch für den Herbst.

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An der Westküste regnet es an über 200 Tagen im Jahr, im Fjell dreht das Wetter innerhalb einer Stunde. Eine wasserdichte, winddichte Jacke ist das wichtigste Kleidungsstück jeder Norwegenreise.

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Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

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Bei Dauerregen und nassem Gebüsch ist die Wanderhose nach einer Stunde durch. Eine Regenhose mit seitlichen Reißverschlüssen zieht man über die Schuhe an.

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Jeans und Baumwolle bleiben nass und kühlen aus. Eine elastische, schnell trocknende Wanderhose ist auf jeder Tour angenehmer.

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Wer nachts eine Stunde auf Nordlichter wartet, braucht eine isolierte Hose über der Funktionswäsche. Normale Winterhosen reichen dafür nicht.

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Die unterste Schicht entscheidet, ob man trocken und warm bleibt. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht nach mehreren Tagen nicht.

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Die wärmende Mittelschicht im Zwiebelprinzip. Auch im Juli liegt die Temperatur im Fjell oft unter 10 Grad.

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Gute Socken verhindern Blasen und kalte Füße. Mindestens ein Paar Wechselsocken gehört in jeden Rucksack.

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Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

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Finger kühlen bei Wind und Kälte schnell aus, beim Fotografieren von Nordlichtern besonders. Im Winter Fäustlinge mit dünnen Innenhandschuhen, im Sommer leichte Fingerhandschuhe.

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Schützt Hals und Gesicht vor Wind und Kälte und dient im Sommer als Stirnband oder Mückenschutz für den Nacken.

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Genug Platz für Regenkleidung, Wechselschicht, Proviant und Wasser. Ein Hüftgurt entlastet auf langen Touren wie Trolltunga.

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Leitungswasser ist in Norwegen überall trinkbar, auf vielen Touren füllt man an Bächen nach. Eine Flasche spart Geld und Plastik.

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Heißer Tee bei der Nordlichtjagd oder in der Langlaufpause. In Norwegen gehört die Thermoskanne zu jeder Wintertour.

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Schlafsack, Wechselkleidung und Elektronik bleiben trocken, auch wenn der Rucksack durchweicht, im Kajak Wasser steht oder beim Bootsausflug Gischt kommt.

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Dicke Winterkleidung nimmt im Koffer viel Platz weg. Mit Kompressionsbeuteln passt Daune und Fleece auch ins Handgepäck, Packwürfel halten Ordnung im Camper.

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Im Juni und Juli wird es in Nordnorwegen nicht dunkel (Mitternachtssonne), auch im Süden nur kurz. Ohne Maske schlafen viele schlecht.

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Auch im Sommer fallen die Nächte im Fjell auf wenige Grad über null. Die Komforttemperatur ist entscheidend, nicht der Extremwert.

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Auf Zelttouren gibt es weder Hütten noch Kiosk. Gaskartuschen gibt es in norwegischen Outdoor-Läden (Anton Sport, XXL), im Flugzeug dürfen sie nicht mit.

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Im Winter ist es in Nordnorwegen nur wenige Stunden hell, im Süden auch nur sechs bis sieben. Für die Nordlichtjagd sollte die Lampe Rotlicht haben, das die Nachtsicht schont.

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In Norwegen muss für den Fahrer eine Warnweste griffbereit im Auto liegen. In der dunklen Jahreszeit schützt sie auch bei Pannen am Straßenrand.

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Blasenpflaster, Tape und eine Rettungsdecke gehören auf jede Tour. Bis Hilfe im Fjell eintrifft, kann es Stunden dauern.

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Bei Mietwagen oft vorhanden, beim eigenen Auto nicht. Morgens ist die Scheibe im norwegischen Winter praktisch immer vereist.

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Bei minus 20 Grad helfen Wärmepads in Handschuhen und Stiefeln, eine lange Nordlichtnacht durchzustehen. Sie halten auch Kamera-Akkus warm.

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Wer mit Wohnmobil oder Auto im Winter unterwegs ist, muss Stellplatz und Räder freischaufeln können, wenn es über Nacht schneit.

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Auf Passstraßen und im Kolonnenverkehr über das Fjell können Ketten nötig werden, für schwere Wohnmobile über 3,5 Tonnen sind sie im Winter mitzuführen. Vorher zu Hause einmal Montieren üben.

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Kälte leert Autobatterien. Wer morgens bei minus 20 Grad auf einem einsamen Parkplatz in der Finnmark steht, ist froh über Starthilfe im Kofferraum.

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Von Juni bis August gibt es an Seen, Mooren und in Nordnorwegen sehr viele Mücken und Kriebelmücken (Knott). Milde Mittel aus der Drogerie reichen oft nicht.

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In Mückengebieten wie der Finnmark oder der Hardangervidda im Juli die einzige Rettung bei Pausen und beim Angeln.

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Die Sonne steht im Sommer bis zu 24 Stunden am Himmel, Schnee und Wasser reflektieren das Licht. Sonnenbrand im Fjell ist häufig.

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Schneefelder, Wasser und die tief stehende Sonne blenden stark. Eine Sportsonnenbrille schützt auch vor Wind.

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Kalter Wind und trockene Luft lassen die Lippen im Winter schnell aufspringen.

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Trocknet schnell, wiegt wenig. Praktisch für Hütten, Campingplätze, nach dem Kajak und für einen Sprung in den Fjord.

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Das Handy ist Karte, Kamera und Notruf zugleich. In der Kälte halten Akkus nur einen Bruchteil so lange.

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Nordlichter fotografiert man mit mehreren Sekunden Belichtung. Ohne Stativ werden die Bilder unscharf, auch mit dem Handy.

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Bei minus 15 Grad ist ein Kamera-Akku nach einer halben Stunde leer. Zwei Ersatzakkus in der Innentasche warm halten.

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Ab August werden die Abende wieder dunkel. Eine Laterne mit Akku leuchtet Zelt, Vorzelt und Kochplatz aus.

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Lebensmittel sind in Norwegen teuer. Mit einer Kühlbox im Auto lässt sich günstig im Supermarkt einkaufen und picknicken, Angler transportieren darin den Fang.

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Auf norwegischen Campingplätzen und Rastplätzen am Fjord sitzt es sich mit eigenem Stuhl deutlich bequemer als auf nassen Steinen.

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Seeadler, Wale, Papageitaucher und Moschusochsen sieht man meist aus der Distanz, von der Hurtigruten aus oft nur als Punkt am Ufer.

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