Gaustatoppen: Ausrüstung für die Wanderung in Telemark
Vom Gaustatoppen sieht man bei klarem Wetter ein Sechstel Norwegens. Der Weg ab Stavsro ist gut markiert, oben aber ein grobes Blockfeld. Der Gipfel liegt frei und ist sehr windig. Wer eine Richtung sparen will, nimmt die Gaustabanen, eine Bahn im Inneren des Berges.
26
Dinge auf der Liste
15
Pflicht
11
Empfohlen
Die Tour in Zahlen
- Region
- Telemark, Vestfold og Telemark
- Strecke
- 8 km
- Höhenmeter
- 500 m
- Dauer
- 4 Stunden
- Saison
- Juni bis September
Start: Parkplatz Stavsro
Gerundete Richtwerte. Prüfe vor der Tour Wetter und Wegzustand.
Worauf es ankommt
Wanderschuhe (knöchelhoch, wasserdicht)
Norwegische Wege sind oft nass, steinig und wurzelig. Knöchelhohe Schuhe mit fester Sohle und Membran halten die Füße trocken und geben auf Geröll und Sherpa-Treppen Halt.
Tipp: Vor der Reise mindestens 30 bis 50 Kilometer einlaufen. Profilsohle (z. B. Vibram) und Gore-Tex oder vergleichbare Membran.
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Hardshell-Regenjacke
An der Westküste regnet es an über 200 Tagen im Jahr, im Fjell dreht das Wetter innerhalb einer Stunde. Eine wasserdichte, winddichte Jacke ist das wichtigste Kleidungsstück jeder Norwegenreise.
Tipp: Wassersäule ab 20.000 mm, verklebte Nähte und eine helmtaugliche Kapuze. Nicht mit einer Softshell verwechseln.
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Tipps für Norwegen
Blockfeld: Im oberen Teil läuft man über große Steine. Feste Schuhe mit guter Sohle und etwas Trittsicherheit sind nötig.
Windjacke: Der Gipfel ist exponiert und oft windig und kalt, auch an sonnigen Tagen.
Packliste
15 Pflicht, 11 empfohlen, 0 optional. Hak ab, was schon im Koffer ist.
Schuhe
- Pflicht
Norwegische Wege sind oft nass, steinig und wurzelig. Knöchelhohe Schuhe mit fester Sohle und Membran halten die Füße trocken und geben auf Geröll und Sherpa-Treppen Halt.
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Kleidung
- Pflicht
An der Westküste regnet es an über 200 Tagen im Jahr, im Fjell dreht das Wetter innerhalb einer Stunde. Eine wasserdichte, winddichte Jacke ist das wichtigste Kleidungsstück jeder Norwegenreise.
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- Pflicht
Bei Dauerregen und nassem Gebüsch ist die Wanderhose nach einer Stunde durch. Eine Regenhose mit seitlichen Reißverschlüssen zieht man über die Schuhe an.
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- Pflicht
Jeans und Baumwolle bleiben nass und kühlen aus. Eine elastische, schnell trocknende Wanderhose ist auf jeder Tour angenehmer.
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- Empfohlen
Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.
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Schichten und Accessoires
- Pflicht
Die wärmende Mittelschicht im Zwiebelprinzip. Auch im Juli liegt die Temperatur im Fjell oft unter 10 Grad.
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- Pflicht
Gute Socken verhindern Blasen und kalte Füße. Mindestens ein Paar Wechselsocken gehört in jeden Rucksack.
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- Pflicht
Auf Kjerag, Romsdalseggen oder Besseggen zieht man sich an Ketten und über raue Felsen. Robuste Handschuhe mit Lederbesatz schützen die Hände und geben sicheren Griff.
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- Empfohlen
Die unterste Schicht entscheidet, ob man trocken und warm bleibt. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht nach mehreren Tagen nicht.
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- Empfohlen
Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.
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- Empfohlen
Finger kühlen bei Wind und Kälte schnell aus, beim Fotografieren von Nordlichtern besonders. Im Winter Fäustlinge mit dünnen Innenhandschuhen, im Sommer leichte Fingerhandschuhe.
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- Empfohlen
Schützt Hals und Gesicht vor Wind und Kälte und dient im Sommer als Stirnband oder Mückenschutz für den Nacken.
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Rucksack, Taschen und Trinken
- Pflicht
Genug Platz für Regenkleidung, Wechselschicht, Proviant und Wasser. Ein Hüftgurt entlastet auf langen Touren wie Trolltunga.
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- Pflicht
Auch Rucksäcke mit beschichtetem Stoff werden bei norwegischem Dauerregen an den Nähten nass.
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- Pflicht
Leitungswasser ist in Norwegen überall trinkbar, auf vielen Touren füllt man an Bächen nach. Eine Flasche spart Geld und Plastik.
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- Empfohlen
Schlafsack, Wechselkleidung und Elektronik bleiben trocken, auch wenn der Rucksack durchweicht, im Kajak Wasser steht oder beim Bootsausflug Gischt kommt.
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Übernachtung
- Empfohlen
Im Juni und Juli wird es in Nordnorwegen nicht dunkel (Mitternachtssonne), auch im Süden nur kurz. Ohne Maske schlafen viele schlecht.
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Orientierung und Sicherheit
- Pflichteinmal pro Gruppe
Blasenpflaster, Tape und eine Rettungsdecke gehören auf jede Tour. Bis Hilfe im Fjell eintrifft, kann es Stunden dauern.
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- Pflicht
Wiegt 50 Gramm und hält bei einer Verletzung im Fjell warm, bis Hilfe kommt.
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- Empfohlen
Im Nebel sind die roten T-Markierungen der DNT schnell verschwunden, und Handyempfang gibt es im Fjell nicht überall. Karte (Norgeskart, Nordeca) und Kompass als Backup zur App.
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- Empfohlen
Entlasten Knie beim Abstieg über Steinstufen und geben bei Flussquerungen und auf Schnee Halt.
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Pflege und Schutz
- Pflicht
Von Juni bis August gibt es an Seen, Mooren und in Nordnorwegen sehr viele Mücken und Kriebelmücken (Knott). Milde Mittel aus der Drogerie reichen oft nicht.
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- Pflicht
Die Sonne steht im Sommer bis zu 24 Stunden am Himmel, Schnee und Wasser reflektieren das Licht. Sonnenbrand im Fjell ist häufig.
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- Empfohlen
Schneefelder, Wasser und die tief stehende Sonne blenden stark. Eine Sportsonnenbrille schützt auch vor Wind.
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- Empfohlen
An der Südküste, im Oslofjord und an der Westküste bis Trøndelag gibt es viele Zecken. Nach Touren im hohen Gras absuchen.
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Technik
- Pflicht
Das Handy ist Karte, Kamera und Notruf zugleich. In der Kälte halten Akkus nur einen Bruchteil so lange.
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Gaustatoppen in anderen Jahreszeiten
Gaustatoppen im Winter
Nicht empfohlen oder gesperrt
Im Winter ist der Gaustatoppen ein Skitourenziel für Erfahrene mit Lawinenausrüstung.
Häufige Fragen
- Wie lange dauert der Aufstieg auf den Gaustatoppen?
- Ab Stavsro etwa 2 bis 3 Stunden hinauf, für die ganze Tour 4 bis 6 Stunden.