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Besseggen: Ausrüstung für die Gratwanderung in Jotunheimen

Der Besseggen ist Norwegens bekannteste Gratwanderung: Zwischen dem grünen Gjende und dem blauen Bessvatnet führt der Grat hinauf auf 1.743 Meter. Man fährt mit dem Boot nach Memurubu und läuft zurück nach Gjendesheim. Die Tour ist lang, im Aufstieg kraxelig und hochalpin, auch im Juli kann oben Schnee liegen.

  • 27

    Dinge auf der Liste

  • 15

    Pflicht

  • 12

    Empfohlen

Die Tour in Zahlen

Region
Jotunheimen, Innlandet
Strecke
14 km
Höhenmeter
1.100 m
Dauer
7 Stunden
Saison
Juni bis September
Schwierigkeit (DNT)
Rot (anspruchsvoll)

Start: Gjendesheim, Boot nach Memurubu

Gerundete Richtwerte. Prüfe vor der Tour Wetter und Wegzustand.

Alles zur Wanderung: Besseggen

Worauf es ankommt

  • Griffige Handschuhe für Ketten und Klettersteig

    Auf Kjerag, Romsdalseggen oder Besseggen zieht man sich an Ketten und über raue Felsen. Robuste Handschuhe mit Lederbesatz schützen die Hände und geben sicheren Griff.

    Bei Amazon ansehenca. 20 bis 45 €

  • Daunen- oder Kunstfaserjacke

    Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

    Tipp: Kunstfaser bleibt auch feucht warm und ist an der regnerischen Westküste die robustere Wahl, Daune ist leichter.

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  • Wanderschuhe (knöchelhoch, wasserdicht)

    Norwegische Wege sind oft nass, steinig und wurzelig. Knöchelhohe Schuhe mit fester Sohle und Membran halten die Füße trocken und geben auf Geröll und Sherpa-Treppen Halt.

    Tipp: Vor der Reise mindestens 30 bis 50 Kilometer einlaufen. Profilsohle (z. B. Vibram) und Gore-Tex oder vergleichbare Membran.

    Bei Amazon ansehenca. 150 bis 250 €

  • Warme Mütze

    Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

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Tipps für Norwegen

Boot buchen: Das Boot nach Memurubu ist im Sommer schnell ausgebucht, das letzte Boot fährt am Nachmittag. Vorab reservieren.

Hände frei: Im steilen Teil braucht man die Hände zum Kraxeln. Stöcke hinten am Rucksack verstauen, Handschuhe anziehen.

Hochalpines Wetter: Auf 1.700 Metern ist es windig und kalt. Mütze, Handschuhe und Isolationsjacke gehören auch im Sommer in den Rucksack.

Packliste

15 Pflicht, 12 empfohlen, 0 optional. Hak ab, was schon im Koffer ist.

Schuhe

  • Pflicht

    Norwegische Wege sind oft nass, steinig und wurzelig. Knöchelhohe Schuhe mit fester Sohle und Membran halten die Füße trocken und geben auf Geröll und Sherpa-Treppen Halt.

    Bei Amazon ansehenca. 150 bis 250 €

Kleidung

  • Pflicht

    An der Westküste regnet es an über 200 Tagen im Jahr, im Fjell dreht das Wetter innerhalb einer Stunde. Eine wasserdichte, winddichte Jacke ist das wichtigste Kleidungsstück jeder Norwegenreise.

    Bei Amazon ansehenca. 150 bis 350 €

  • Pflicht

    Bei Dauerregen und nassem Gebüsch ist die Wanderhose nach einer Stunde durch. Eine Regenhose mit seitlichen Reißverschlüssen zieht man über die Schuhe an.

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  • Pflicht

    Jeans und Baumwolle bleiben nass und kühlen aus. Eine elastische, schnell trocknende Wanderhose ist auf jeder Tour angenehmer.

    Bei Amazon ansehenca. 60 bis 130 €

  • Empfohlen

    Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

    Bei Amazon ansehenca. 100 bis 300 €

Schichten und Accessoires

  • Pflicht

    Die wärmende Mittelschicht im Zwiebelprinzip. Auch im Juli liegt die Temperatur im Fjell oft unter 10 Grad.

    Bei Amazon ansehenca. 50 bis 130 €

  • Pflicht

    Gute Socken verhindern Blasen und kalte Füße. Mindestens ein Paar Wechselsocken gehört in jeden Rucksack.

    Bei Amazon ansehenca. 15 bis 30 €

  • Pflicht

    Auf Kjerag, Romsdalseggen oder Besseggen zieht man sich an Ketten und über raue Felsen. Robuste Handschuhe mit Lederbesatz schützen die Hände und geben sicheren Griff.

    Bei Amazon ansehenca. 20 bis 45 €

  • Empfohlen

    Die unterste Schicht entscheidet, ob man trocken und warm bleibt. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht nach mehreren Tagen nicht.

    Bei Amazon ansehenca. 70 bis 150 €

  • Empfohlen

    Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

    Bei Amazon ansehenca. 15 bis 40 €

  • Empfohlen

    Finger kühlen bei Wind und Kälte schnell aus, beim Fotografieren von Nordlichtern besonders. Im Winter Fäustlinge mit dünnen Innenhandschuhen, im Sommer leichte Fingerhandschuhe.

    Bei Amazon ansehenca. 20 bis 80 €

  • Empfohlen

    Schützt Hals und Gesicht vor Wind und Kälte und dient im Sommer als Stirnband oder Mückenschutz für den Nacken.

    Bei Amazon ansehenca. 10 bis 30 €

Rucksack, Taschen und Trinken

  • Pflicht

    Genug Platz für Regenkleidung, Wechselschicht, Proviant und Wasser. Ein Hüftgurt entlastet auf langen Touren wie Trolltunga.

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  • Pflicht

    Auch Rucksäcke mit beschichtetem Stoff werden bei norwegischem Dauerregen an den Nähten nass.

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  • Pflicht

    Leitungswasser ist in Norwegen überall trinkbar, auf vielen Touren füllt man an Bächen nach. Eine Flasche spart Geld und Plastik.

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  • Empfohlen

    Schlafsack, Wechselkleidung und Elektronik bleiben trocken, auch wenn der Rucksack durchweicht, im Kajak Wasser steht oder beim Bootsausflug Gischt kommt.

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Übernachtung

  • Empfohlen

    Im Juni und Juli wird es in Nordnorwegen nicht dunkel (Mitternachtssonne), auch im Süden nur kurz. Ohne Maske schlafen viele schlecht.

    Bei Amazon ansehenca. 8 bis 25 €

Orientierung und Sicherheit

  • Pflichteinmal pro Gruppe

    Blasenpflaster, Tape und eine Rettungsdecke gehören auf jede Tour. Bis Hilfe im Fjell eintrifft, kann es Stunden dauern.

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  • Pflicht

    Wiegt 50 Gramm und hält bei einer Verletzung im Fjell warm, bis Hilfe kommt.

    Bei Amazon ansehenca. 3 bis 10 €

  • Empfohlen

    Im Winter ist es in Nordnorwegen nur wenige Stunden hell, im Süden auch nur sechs bis sieben. Für die Nordlichtjagd sollte die Lampe Rotlicht haben, das die Nachtsicht schont.

    Bei Amazon ansehenca. 25 bis 70 €

  • Empfohlen

    Im Nebel sind die roten T-Markierungen der DNT schnell verschwunden, und Handyempfang gibt es im Fjell nicht überall. Karte (Norgeskart, Nordeca) und Kompass als Backup zur App.

    Bei Amazon ansehenca. 15 bis 45 €

  • Empfohlen

    Entlasten Knie beim Abstieg über Steinstufen und geben bei Flussquerungen und auf Schnee Halt.

    Bei Amazon ansehenca. 40 bis 120 €

Pflege und Schutz

  • Pflicht

    Von Juni bis August gibt es an Seen, Mooren und in Nordnorwegen sehr viele Mücken und Kriebelmücken (Knott). Milde Mittel aus der Drogerie reichen oft nicht.

    Bei Amazon ansehenca. 8 bis 20 €

  • Pflicht

    Die Sonne steht im Sommer bis zu 24 Stunden am Himmel, Schnee und Wasser reflektieren das Licht. Sonnenbrand im Fjell ist häufig.

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  • Empfohlen

    Schneefelder, Wasser und die tief stehende Sonne blenden stark. Eine Sportsonnenbrille schützt auch vor Wind.

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  • Empfohlen

    An der Südküste, im Oslofjord und an der Westküste bis Trøndelag gibt es viele Zecken. Nach Touren im hohen Gras absuchen.

    Bei Amazon ansehenca. 3 bis 10 €

Technik

  • Pflicht

    Das Handy ist Karte, Kamera und Notruf zugleich. In der Kälte halten Akkus nur einen Bruchteil so lange.

    Bei Amazon ansehenca. 20 bis 50 €

Die Links führen zu einer Suche bei Amazon. Preise sind grobe Richtwerte für solide Mittelklasse.

Besseggen in anderen Jahreszeiten

Besseggen im Frühling und Herbst

Auf eigene Faust möglich

Bis Mitte Juni und ab Ende September liegen Schnee und Eis auf dem Grat, das Boot fährt nur in der Saison. Nur mit Erfahrung und Grödeln.

Zusätzlich oder wichtiger als im Sommer

  • Grödel / SchuhspikesPflicht

    Gehwege, Parkplätze und Wanderwege sind im Winter oft spiegelglatt, auch in Tromsø und Oslo. Grödel werden über jeden Schuh gezogen und verhindern Stürze.

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  • Daunen- oder KunstfaserjackePflicht

    Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

    Daunen- oder Kunstfaserjacke: Bei Amazon ansehen

  • Merino-FunktionsunterwäschePflicht

    Die unterste Schicht entscheidet, ob man trocken und warm bleibt. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht nach mehreren Tagen nicht.

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  • Warme MützePflicht

    Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

    Warme Mütze: Bei Amazon ansehen

  • Warme Handschuhe oder FäustlingePflicht

    Finger kühlen bei Wind und Kälte schnell aus, beim Fotografieren von Nordlichtern besonders. Im Winter Fäustlinge mit dünnen Innenhandschuhen, im Sommer leichte Fingerhandschuhe.

    Warme Handschuhe oder Fäustlinge: Bei Amazon ansehen

  • StirnlampePflicht

    Im Winter ist es in Nordnorwegen nur wenige Stunden hell, im Süden auch nur sechs bis sieben. Für die Nordlichtjagd sollte die Lampe Rotlicht haben, das die Nachtsicht schont.

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  • GamaschenEmpfohlen

    Auf nassen Moorpassagen, in Schnee und bei Flussquerungen halten Gamaschen Wasser und Matsch aus den Schuhen.

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  • ThermosflascheEmpfohlen

    Heißer Tee bei der Nordlichtjagd oder in der Langlaufpause. In Norwegen gehört die Thermoskanne zu jeder Wintertour.

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Besseggen im Winter

Nur mit Führung

Im Winter ist der Grat vereist und gefährlich, nur mit geführter Tour und Winterausrüstung.

Zusätzlich oder wichtiger als im Sommer

  • Gefütterte WinterstiefelPflicht

    Bei minus 15 Grad und mehr frieren die Füße zuerst, vor allem beim Stehen unter dem Nordlicht. Gefütterte, wasserdichte Stiefel mit dicker Sohle isolieren gegen die Kälte von unten.

    Gefütterte Winterstiefel: Bei Amazon ansehen

  • Grödel / SchuhspikesPflicht

    Gehwege, Parkplätze und Wanderwege sind im Winter oft spiegelglatt, auch in Tromsø und Oslo. Grödel werden über jeden Schuh gezogen und verhindern Stürze.

    Grödel / Schuhspikes: Bei Amazon ansehen

  • Daunen- oder KunstfaserjackePflicht

    Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

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  • Merino-FunktionsunterwäschePflicht

    Die unterste Schicht entscheidet, ob man trocken und warm bleibt. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht nach mehreren Tagen nicht.

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  • Warme MützePflicht

    Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

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  • Warme Handschuhe oder FäustlingePflicht

    Finger kühlen bei Wind und Kälte schnell aus, beim Fotografieren von Nordlichtern besonders. Im Winter Fäustlinge mit dünnen Innenhandschuhen, im Sommer leichte Fingerhandschuhe.

    Warme Handschuhe oder Fäustlinge: Bei Amazon ansehen

  • Schlauchschal (Buff)Pflicht

    Schützt Hals und Gesicht vor Wind und Kälte und dient im Sommer als Stirnband oder Mückenschutz für den Nacken.

    Schlauchschal (Buff): Bei Amazon ansehen

  • ThermosflaschePflicht

    Heißer Tee bei der Nordlichtjagd oder in der Langlaufpause. In Norwegen gehört die Thermoskanne zu jeder Wintertour.

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  • StirnlampePflicht

    Im Winter ist es in Nordnorwegen nur wenige Stunden hell, im Süden auch nur sechs bis sieben. Für die Nordlichtjagd sollte die Lampe Rotlicht haben, das die Nachtsicht schont.

    Stirnlampe: Bei Amazon ansehen

  • GamaschenEmpfohlen

    Auf nassen Moorpassagen, in Schnee und bei Flussquerungen halten Gamaschen Wasser und Matsch aus den Schuhen.

    Gamaschen: Bei Amazon ansehen

  • Thermohose / SchneehoseEmpfohlen

    Wer nachts eine Stunde auf Nordlichter wartet, braucht eine isolierte Hose über der Funktionswäsche. Normale Winterhosen reichen dafür nicht.

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  • HandwärmerEmpfohlen

    Bei minus 20 Grad helfen Wärmepads in Handschuhen und Stiefeln, eine lange Nordlichtnacht durchzustehen. Sie halten auch Kamera-Akkus warm.

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  • SchneeschuheEmpfohlen

    Abseits der Loipen sinkt man im Tiefschnee ein. Schneeschuhe lassen sich in vielen Orten leihen, eigene lohnen sich für Vielnutzer.

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  • Lippenpflege mit LSFEmpfohlen

    Kalter Wind und trockene Luft lassen die Lippen im Winter schnell aufspringen.

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Häufige Fragen

Ist der Besseggen gefährlich?
Bei gutem Wetter ist er für trittsichere Wanderer gut machbar, auch wenn der Grat ausgesetzt wirkt. Bei Nässe, Eis oder Sturm sollte man die Tour verschieben.
Welche Ausrüstung für den Besseggen?
Wanderschuhe mit griffiger Sohle, Handschuhe für die Kraxelstellen, Wind- und Regenjacke, warme Schicht, Mütze, zwei Liter Wasser und Proviant für 6 bis 8 Stunden.

Weitere Checklisten