Bikepacking in Norwegen: Packliste für Rad und Zelt

Norwegische Wege sind oft nass, steinig und wurzelig. Knöchelhohe Schuhe mit fester Sohle und Membran halten die Füße trocken und geben auf Geröll und Sherpa-Treppen Halt.

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Beim Einstieg ins Kajak, beim Baden im Fjord und beim Furten von Bächen steht man auf scharfen Steinen und Muscheln. Wasserschuhe dürfen nass werden und trocknen schnell.

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Auf dem Angelboot, am Hafen und für Kinder in Pfützen und Matsch sind Gummistiefel in Norwegen Alltag. Gefütterte Modelle eignen sich auch für den Herbst.

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An der Westküste regnet es an über 200 Tagen im Jahr, im Fjell dreht das Wetter innerhalb einer Stunde. Eine wasserdichte, winddichte Jacke ist das wichtigste Kleidungsstück jeder Norwegenreise.

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Bei Dauerregen und nassem Gebüsch ist die Wanderhose nach einer Stunde durch. Eine Regenhose mit seitlichen Reißverschlüssen zieht man über die Schuhe an.

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Jeans und Baumwolle bleiben nass und kühlen aus. Eine elastische, schnell trocknende Wanderhose ist auf jeder Tour angenehmer.

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Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

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Beim Langlaufen, auf Skitour und beim Radfahren schwitzt man stark. Eine eng anliegende, atmungsaktive Softshell hält den Wind ab, ohne dass man im eigenen Schweiß auskühlt.

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Die wärmende Mittelschicht im Zwiebelprinzip. Auch im Juli liegt die Temperatur im Fjell oft unter 10 Grad.

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Gute Socken verhindern Blasen und kalte Füße. Mindestens ein Paar Wechselsocken gehört in jeden Rucksack.

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Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

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Auf Kjerag, Romsdalseggen oder Besseggen zieht man sich an Ketten und über raue Felsen. Robuste Handschuhe mit Lederbesatz schützen die Hände und geben sicheren Griff.

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Schützt Hals und Gesicht vor Wind und Kälte und dient im Sommer als Stirnband oder Mückenschutz für den Nacken.

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Leitungswasser ist in Norwegen überall trinkbar, auf vielen Touren füllt man an Bächen nach. Eine Flasche spart Geld und Plastik.

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Schlafsack, Wechselkleidung und Elektronik bleiben trocken, auch wenn der Rucksack durchweicht, im Kajak Wasser steht oder beim Bootsausflug Gischt kommt.

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Auf dem Rallarvegen und bei Radreisen trägt das Rad das Gepäck. Wasserdichte Rolltop-Taschen überstehen norwegischen Regen und Schotter.

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Auch im Sommer fallen die Nächte im Fjell auf wenige Grad über null. Die Komforttemperatur ist entscheidend, nicht der Extremwert.

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Über der Baumgrenze gibt es keinen Windschutz. Tunnel- oder Geodätzelte mit vielen Abspannpunkten halten norwegische Sturmböen aus. Wildcampen ist nach dem Jedermannsrecht erlaubt.

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Der Boden im Fjell ist kalt und feucht. Eine isolierende Matte (R-Wert ab 3) ist für den Schlaf wichtiger als der Schlafsack.

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Auf Zelttouren gibt es weder Hütten noch Kiosk. Gaskartuschen gibt es in norwegischen Outdoor-Läden (Anton Sport, XXL), im Flugzeug dürfen sie nicht mit.

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Die mitgelieferten Heringe halten im steinigen, weichen oder sandigen Boden oft nicht. Längere Sturmheringe und zusätzliche Leinen sichern das Zelt bei Wind vom Fjord.

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Im Juni und Juli wird es in Nordnorwegen nicht dunkel (Mitternachtssonne), auch im Süden nur kurz. Ohne Maske schlafen viele schlecht.

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Im Winter ist es in Nordnorwegen nur wenige Stunden hell, im Süden auch nur sechs bis sieben. Für die Nordlichtjagd sollte die Lampe Rotlicht haben, das die Nachtsicht schont.

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Blasenpflaster, Tape und eine Rettungsdecke gehören auf jede Tour. Bis Hilfe im Fjell eintrifft, kann es Stunden dauern.

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Wiegt 50 Gramm und hält bei einer Verletzung im Fjell warm, bis Hilfe kommt.

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Von Juni bis August gibt es an Seen, Mooren und in Nordnorwegen sehr viele Mücken und Kriebelmücken (Knott). Milde Mittel aus der Drogerie reichen oft nicht.

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Trocknet schnell, wiegt wenig. Praktisch für Hütten, Campingplätze, nach dem Kajak und für einen Sprung in den Fjord.

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Die Sonne steht im Sommer bis zu 24 Stunden am Himmel, Schnee und Wasser reflektieren das Licht. Sonnenbrand im Fjell ist häufig.

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Schneefelder, Wasser und die tief stehende Sonne blenden stark. Eine Sportsonnenbrille schützt auch vor Wind.

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An der Südküste, im Oslofjord und an der Westküste bis Trøndelag gibt es viele Zecken. Nach Touren im hohen Gras absuchen.

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In Mückengebieten wie der Finnmark oder der Hardangervidda im Juli die einzige Rettung bei Pausen und beim Angeln.

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Das Handy ist Karte, Kamera und Notruf zugleich. In der Kälte halten Akkus nur einen Bruchteil so lange.

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Ab August werden die Abende wieder dunkel. Eine Laterne mit Akku leuchtet Zelt, Vorzelt und Kochplatz aus.

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Lebensmittel sind in Norwegen teuer. Mit einer Kühlbox im Auto lässt sich günstig im Supermarkt einkaufen und picknicken, Angler transportieren darin den Fang.

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Auf dem Rallarvegen geht es über Schotter und steile Abfahrten hinunter nach Flåm. Ein Helm gehört dazu, auch wenn er in Norwegen nicht vorgeschrieben ist.

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Zwischen zwei Orten liegen in Norwegen oft 50 Kilometer ohne Werkstatt. Mit Schlauch, Pumpe und Multitool kommt man nach einer Panne selbst weiter.

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Auf norwegischen Campingplätzen und Rastplätzen am Fjord sitzt es sich mit eigenem Stuhl deutlich bequemer als auf nassen Steinen.

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