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Skåla: Ausrüstung für eine der steilsten Wanderungen Norwegens

Skåla bei Loen gilt als eine der härtesten Tageswanderungen Norwegens: Von fast Meereshöhe geht es auf 1.848 Meter, rund 1.800 Höhenmeter am Stück. Oben steht der Skålatårnet, ein steinerner Turm mit DNT-Hütte. Unten ist Sommer, oben liegt oft noch Schnee und es weht kalt.

  • 28

    Dinge auf der Liste

  • 15

    Pflicht

  • 13

    Empfohlen

Die Tour in Zahlen

Region
Loen, Nordfjord, Vestland
Strecke
15 km
Höhenmeter
rund 1.800 m
Dauer
6 bis 8 Stunden
Saison
Juli bis September

Start: Parkplatz bei Tjugen (Loen)

Gerundete Richtwerte. Prüfe vor der Tour Wetter und Wegzustand.

Worauf es ankommt

  • Wanderstöcke

    Entlasten Knie beim Abstieg über Steinstufen und geben bei Flussquerungen und auf Schnee Halt.

    Bei Amazon ansehenca. 40 bis 120 €

  • Daunen- oder Kunstfaserjacke

    Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

    Tipp: Kunstfaser bleibt auch feucht warm und ist an der regnerischen Westküste die robustere Wahl, Daune ist leichter.

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  • Trinkflasche

    Leitungswasser ist in Norwegen überall trinkbar, auf vielen Touren füllt man an Bächen nach. Eine Flasche spart Geld und Plastik.

    Bei Amazon ansehenca. 10 bis 35 €

Tipps für Norwegen

Zwei Klimazonen: Im Tal kann es 25 Grad haben, am Gipfel knapp über null. Isolationsjacke, Mütze und Handschuhe gehören in den Rucksack.

Viel Wasser: Der lange Aufstieg zieht Flüssigkeit. Zwei bis drei Liter mitnehmen, Bäche gibt es vor allem im unteren Teil.

Übernachten im Turm: Wer im Skålatårnet übernachtet, braucht einen Hüttenschlafsack und reserviert vorher.

Packliste

15 Pflicht, 13 empfohlen, 0 optional. Hak ab, was schon im Koffer ist.

Schuhe

  • Pflicht

    Norwegische Wege sind oft nass, steinig und wurzelig. Knöchelhohe Schuhe mit fester Sohle und Membran halten die Füße trocken und geben auf Geröll und Sherpa-Treppen Halt.

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  • Pflicht

    Gehwege, Parkplätze und Wanderwege sind im Winter oft spiegelglatt, auch in Tromsø und Oslo. Grödel werden über jeden Schuh gezogen und verhindern Stürze.

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  • Empfohlen

    Auf nassen Moorpassagen, in Schnee und bei Flussquerungen halten Gamaschen Wasser und Matsch aus den Schuhen.

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Kleidung

  • Pflicht

    An der Westküste regnet es an über 200 Tagen im Jahr, im Fjell dreht das Wetter innerhalb einer Stunde. Eine wasserdichte, winddichte Jacke ist das wichtigste Kleidungsstück jeder Norwegenreise.

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  • Pflicht

    Bei Dauerregen und nassem Gebüsch ist die Wanderhose nach einer Stunde durch. Eine Regenhose mit seitlichen Reißverschlüssen zieht man über die Schuhe an.

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  • Pflicht

    Jeans und Baumwolle bleiben nass und kühlen aus. Eine elastische, schnell trocknende Wanderhose ist auf jeder Tour angenehmer.

    Bei Amazon ansehenca. 60 bis 130 €

  • Empfohlen

    Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

    Bei Amazon ansehenca. 100 bis 300 €

Schichten und Accessoires

  • Pflicht

    Die wärmende Mittelschicht im Zwiebelprinzip. Auch im Juli liegt die Temperatur im Fjell oft unter 10 Grad.

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  • Pflicht

    Gute Socken verhindern Blasen und kalte Füße. Mindestens ein Paar Wechselsocken gehört in jeden Rucksack.

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  • Empfohlen

    Die unterste Schicht entscheidet, ob man trocken und warm bleibt. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht nach mehreren Tagen nicht.

    Bei Amazon ansehenca. 70 bis 150 €

  • Empfohlen

    Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

    Bei Amazon ansehenca. 15 bis 40 €

  • Empfohlen

    Finger kühlen bei Wind und Kälte schnell aus, beim Fotografieren von Nordlichtern besonders. Im Winter Fäustlinge mit dünnen Innenhandschuhen, im Sommer leichte Fingerhandschuhe.

    Bei Amazon ansehenca. 20 bis 80 €

  • Empfohlen

    Schützt Hals und Gesicht vor Wind und Kälte und dient im Sommer als Stirnband oder Mückenschutz für den Nacken.

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Rucksack, Taschen und Trinken

  • Pflicht

    Genug Platz für Regenkleidung, Wechselschicht, Proviant und Wasser. Ein Hüftgurt entlastet auf langen Touren wie Trolltunga.

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  • Pflicht

    Auch Rucksäcke mit beschichtetem Stoff werden bei norwegischem Dauerregen an den Nähten nass.

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  • Pflicht

    Leitungswasser ist in Norwegen überall trinkbar, auf vielen Touren füllt man an Bächen nach. Eine Flasche spart Geld und Plastik.

    Bei Amazon ansehenca. 10 bis 35 €

  • Empfohlen

    Schlafsack, Wechselkleidung und Elektronik bleiben trocken, auch wenn der Rucksack durchweicht, im Kajak Wasser steht oder beim Bootsausflug Gischt kommt.

    Bei Amazon ansehenca. 15 bis 40 €

Übernachtung

  • Empfohlen

    Im Juni und Juli wird es in Nordnorwegen nicht dunkel (Mitternachtssonne), auch im Süden nur kurz. Ohne Maske schlafen viele schlecht.

    Bei Amazon ansehenca. 8 bis 25 €

Orientierung und Sicherheit

  • Pflichteinmal pro Gruppe

    Blasenpflaster, Tape und eine Rettungsdecke gehören auf jede Tour. Bis Hilfe im Fjell eintrifft, kann es Stunden dauern.

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  • Pflicht

    Wiegt 50 Gramm und hält bei einer Verletzung im Fjell warm, bis Hilfe kommt.

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  • Empfohlen

    Im Winter ist es in Nordnorwegen nur wenige Stunden hell, im Süden auch nur sechs bis sieben. Für die Nordlichtjagd sollte die Lampe Rotlicht haben, das die Nachtsicht schont.

    Bei Amazon ansehenca. 25 bis 70 €

  • Empfohlen

    Im Nebel sind die roten T-Markierungen der DNT schnell verschwunden, und Handyempfang gibt es im Fjell nicht überall. Karte (Norgeskart, Nordeca) und Kompass als Backup zur App.

    Bei Amazon ansehenca. 15 bis 45 €

  • Empfohlen

    Entlasten Knie beim Abstieg über Steinstufen und geben bei Flussquerungen und auf Schnee Halt.

    Bei Amazon ansehenca. 40 bis 120 €

Pflege und Schutz

  • Pflicht

    Von Juni bis August gibt es an Seen, Mooren und in Nordnorwegen sehr viele Mücken und Kriebelmücken (Knott). Milde Mittel aus der Drogerie reichen oft nicht.

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  • Pflicht

    Die Sonne steht im Sommer bis zu 24 Stunden am Himmel, Schnee und Wasser reflektieren das Licht. Sonnenbrand im Fjell ist häufig.

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  • Empfohlen

    Schneefelder, Wasser und die tief stehende Sonne blenden stark. Eine Sportsonnenbrille schützt auch vor Wind.

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  • Empfohlen

    An der Südküste, im Oslofjord und an der Westküste bis Trøndelag gibt es viele Zecken. Nach Touren im hohen Gras absuchen.

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Technik

  • Pflicht

    Das Handy ist Karte, Kamera und Notruf zugleich. In der Kälte halten Akkus nur einen Bruchteil so lange.

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Die Links führen zu einer Suche bei Amazon. Preise sind grobe Richtwerte für solide Mittelklasse.

Skåla in anderen Jahreszeiten

Skåla im Frühling und Herbst

Auf eigene Faust möglich

Im Juni und Ende September liegen im oberen Teil Schneefelder. Grödel und Gamaschen einpacken.

Zusätzlich oder wichtiger als im Sommer

  • Daunen- oder KunstfaserjackePflicht

    Für Pausen am Gipfel, lange Nordlichtnächte und kühle Sommerabende. Leichte Isolationsjacken wärmen stark und lassen sich klein verpacken.

    Daunen- oder Kunstfaserjacke: Bei Amazon ansehen

  • Merino-FunktionsunterwäschePflicht

    Die unterste Schicht entscheidet, ob man trocken und warm bleibt. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht nach mehreren Tagen nicht.

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  • Warme MützePflicht

    Auf dem Fjell und an Deck der Hurtigruten pfeift der Wind auch im Sommer. Eine Mütze wiegt fast nichts und rettet jeden Gipfel.

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  • Warme Handschuhe oder FäustlingePflicht

    Finger kühlen bei Wind und Kälte schnell aus, beim Fotografieren von Nordlichtern besonders. Im Winter Fäustlinge mit dünnen Innenhandschuhen, im Sommer leichte Fingerhandschuhe.

    Warme Handschuhe oder Fäustlinge: Bei Amazon ansehen

  • StirnlampePflicht

    Im Winter ist es in Nordnorwegen nur wenige Stunden hell, im Süden auch nur sechs bis sieben. Für die Nordlichtjagd sollte die Lampe Rotlicht haben, das die Nachtsicht schont.

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  • ThermosflascheEmpfohlen

    Heißer Tee bei der Nordlichtjagd oder in der Langlaufpause. In Norwegen gehört die Thermoskanne zu jeder Wintertour.

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Häufige Fragen

Wie schwer ist die Skåla-Wanderung?
Sehr anstrengend: rund 1.800 Höhenmeter auf 7 bis 8 Kilometern Aufstieg. Technisch ist sie nicht schwierig, aber Kondition und Knie werden stark gefordert.

Weitere Checklisten